点亮“心”灯，守护健康---我校举行心理健康教育主题讲座

      3月27日下午，我校联合大石青年地带在二楼多媒体报告厅举行“点亮‘心’灯，守护健康”心理健康教育主题讲座。

      本次活动邀请了大石街社区卫生服务中心的彭静秋医生为我校师生普及失眠、抑郁症和焦虑症的相关知识、青年地带石碁站的张校燕社工分享调节情绪的方法。

      青年地带大石站的庞社工向大家介绍活动的主题、目的和意义，向学生普及了社工的概念，以及遇到问题如何寻求外界的帮助。

       通过本次活动，同学们更加清晰地认识到长期的失眠容易发展成为抑郁症和焦虑症、了解了关于抑郁症和焦虑症的临床表现、掌握了正确调节不良情绪的方式、提高了心理适应能力。相信同学们今后可以更加自如地调节自身负面情绪，以更积极乐观的态度面对学习和生活。